行い方

頭皮マッサージをする方法について調べてみました。
頭皮マッサージで頭皮を傷つけてしまっては意味がありません。
マッサージを行う前は爪はなるべく短く、頭皮に爪を立てないようにしましょう。
そして、マッサージは、頭皮の気になる部分を指の腹で丹念にしっかり行いましょう。
その後、頭皮全体をマッサージしましょう。